清炒義大利麵熱量

2013年8月18日 — 烹調簡單、不過度調味的「清炒義大利麵」，不僅味道清爽，熱量也相對較低。以小編最喜歡的「白酒蛤蠣義大利麵」為例，相較於白醬、紅醬等料理，更能 ...

2022年2月10日 — 每100克生重的義大利麵約360大卡，一人份麵量大約70～90克左右，所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡，而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡，其實 ...

2022年5月2日 — 義大利麵的醬料有分很多種，但熱量高至低的排名：白醬>青醬>紅醬>清炒，所以在醬料上面可以依照自己的需求去選擇，余朱青也指出一些錯誤的「煮醬方法」。

2023年6月29日 — 義大利麵吃不胖有三訣竅 · 一、控制麵量在80 克 · 二、醬料口味選清炒 · 三、搭配蔬菜、低脂肉類 · 吃出美麗與自信.

2015年1月1日 — 這裡列出了一個焗烤，焗烤通常是用白醬或青醬，每100克的起士絲熱量就有300多卡，熱量非常高喔。所以看到這裡我們已經知道清炒是最好吃義大利麵的選擇，那 ...

2021年12月20日 — 義大利醬料熱量 ; ○白醬：319kcal。 ; ○青醬：298kcal。 ; ○紅醬：211kcal。 ; 清炒：136kcal。